Reconnu par l'OMS comme un 'phénomène lié au travail', le burn-out se distingue de la fatigue passagère par sa chronicité et son intensité. Il touche souvent les profils les plus investis et les plus perfectionnistes. Les signes d'alerte : épuisement persistant, cynisme croissant envers son travail, sentiment d'inefficacité, troubles du sommeil et de la concentration. La prévention passe par la fixation de limites claires (heures de travail, sollicitations hors temps de travail), la reconnaissance des signaux précoces, et le maintien d'activités ressourçantes. La sortie d'un burn-out nécessite du temps, un accompagnement médical et souvent un bilan de carrière profond pour repartir sur des bases saines.